2021-11-13から1日間の記事一覧

筋トレ日記＃４　腕トレ

筋トレ

こんにちは！ぱぱいやです！今回は僕の腕トレを紹介していきます！腕の筋肉は二頭筋と三頭筋に分かれています。二頭筋は大きく分けて短頭、長頭の2つの部位で構成されています。三頭筋は大きく分けて長頭、外側頭、内側頭の3つの部位で構成されて入て、二…