2021-11-19から1日間の記事一覧

筋トレ日記＃５　背中編

筋トレ

こんにちは！ぱぱいやです！今回は僕の背中のトレーニングについて書いていきます！背中の筋肉は広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋に大きく分かれています。身体全体の中で背中は大きい筋肉になります。背中は部位ごとにトレーニングすることよりも全体をまんべ…